**Poduszka sensomotoryczna**, nazywana także **beretem do ćwiczeń** lub **dyskiem równoważnym**, to niezwykle funkcjonalny przyrząd wykorzystywany w rehabilitacji, treningach sportowych i codziennej profilaktyce zdrowotnej. Jej niestabilna powierzchnia aktywuje mięśnie głębokie (core), poprawia koordynację, równowagę i stabilizację ciała.
Z powodzeniem stosowana:
- w ćwiczeniach korekcyjnych i rehabilitacyjnych,
- w treningu równowagi i propriocepcji,
- jako dynamiczna podkładka do siedzenia (np. przy pracy biurowej),
- w sporcie i fitnessie do wzmacniania mięśni brzucha, nóg i pleców.
Nasze poduszki sensomotoryczne dostępne są w różnych rozmiarach i kolorach, z powierzchnią masującą lub gładką. W komplecie często znajduje się pompka do regulacji ciśnienia, co pozwala dopasować poziom trudności ćwiczeń.
**Zalety:**
- poprawa równowagi i koordynacji,
- wzmacnianie mięśni głębokich,
- wsparcie rehabilitacji pourazowej,
- profilaktyka bólów kręgosłupa i wad postawy.
Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej, **beret do ćwiczeń** to prosty sposób na zdrowy i aktywny styl życia.
poduszka sensomotoryczna, beret do ćwiczeń, dysk sensoryczny, poduszka do ćwiczeń równowagi, przyrząd do rehabilitacji