**Poduszka sensomotoryczna**, nazywana także **beretem do ćwiczeń** lub **dyskiem równoważnym**, to niezwykle funkcjonalny przyrząd wykorzystywany w rehabilitacji, treningach sportowych i codziennej profilaktyce zdrowotnej. Jej niestabilna powierzchnia aktywuje mięśnie głębokie (core), poprawia koordynację, równowagę i stabilizację ciała.
Z powodzeniem stosowana:
- w ćwiczeniach korekcyjnych i rehabilitacyjnych,
- w treningu równowagi i propriocepcji,
- jako dynamiczna podkładka do siedzenia (np. przy pracy biurowej),
- w sporcie i fitnessie do wzmacniania mięśni brzucha, nóg i pleców.
Nasze poduszki sensomotoryczne dostępne są w różnych rozmiarach i kolorach, z powierzchnią masującą lub gładką. W komplecie często znajduje się pompka do regulacji ciśnienia, co pozwala dopasować poziom trudności ćwiczeń.
**Zalety:**
- poprawa równowagi i koordynacji,
- wzmacnianie mięśni głębokich,
- wsparcie rehabilitacji pourazowej,
- profilaktyka bólów kręgosłupa i wad postawy.
Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej, **beret do ćwiczeń** to prosty sposób na zdrowy i aktywny styl życia.
poduszka sensomotoryczna, beret do ćwiczeń, dysk sensoryczny, poduszka do ćwiczeń równowagi, przyrząd do rehabilitacji
Poduszka sensomotoryczna, znana też jako beret do ćwiczeń, to wszechstronne narzędzie do treningu równowagi, rehabilitacji i wzmacniania mięśni głębokich. Idealna do ćwiczeń w domu, klubie fitness lub gabinecie fizjoterapeutycznym.
poduszka sensomotoryczna, beret do ćwiczeń, dysk równoważny, poduszka do ćwiczeń równowagi