Żel Energetyczny 226ERS High Fructose 44g COLA Kofeina 30g Rower Bieganie

Energia, węglowodany i kofeina w jednym żelu – kiedy liczy się każdy kilometr i każda minuta.

226ERS High Fructose Gel Cola z kofeiną to żel energetyczny przeznaczony dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe i wymagające intensywnego wysiłku. Połączenie maltodekstryny i fruktozy pozwala dostarczyć dużą porcję węglowodanów podczas aktywności, a dodatek kofeiny sprawia, że jest to szczególnie ciekawy wybór na długie treningi, zawody oraz wymagające momenty wysiłku.

Produkt jest gotowy do spożycia i łatwy do zabrania na trening, rower, bieg, triathlon czy zawody.

NAJWAŻNIEJSZE ZALETY

• 55 g węglowodanów w jednym żelu 80 g
• około 100 mg kofeiny w wersji Cola 80 g
• połączenie maltodekstryny i fruktozy w proporcji 10:8
• szybki i praktyczny sposób uzupełniania energii podczas wysiłku
• wygodny format – łatwy do przechowywania w kieszeni, torbie czy uchwycie na żele
• gotowy do spożycia – nie wymaga przygotowania
• idealny podczas długotrwałego wysiłku, gdy zapotrzebowanie na węglowodany rośnie

226ERS wskazuje zastosowanie tej formuły szczególnie w sytuacjach, gdy spożycie węglowodanów podczas wysiłku przekracza 60 g na godzinę.

Produkt spożywczy. Zawartość kofeiny należy uwzględnić w całkowitym dziennym spożyciu. Nie stosować jako zamiennika zróżnicowanej diety. Przed użyciem podczas zawodów przetestuj produkt na treningu.

DLA KOGO JEST TEN ŻEL?

High Fructose Gel Cola z kofeiną sprawdzi się przede wszystkim u osób, które potrzebują wygodnego źródła energii podczas dłuższego lub intensywnego wysiłku.

Polecany szczególnie dla:

• kolarzy i osób trenujących kolarstwo szosowe
• biegaczy długodystansowych
• triathlonistów
• zawodników startujących w zawodach górskich i ultra
• osób uprawiających MTB
• osób przygotowujących się do zawodów wytrzymałościowych
• sportowców wykonujących długie, intensywne jednostki treningowe

To dobry wybór wtedy, gdy samo picie napoju izotonicznego nie wystarcza do pokrycia zapotrzebowania na węglowodany.

DLACZEGO MALTODEKSTRYNA + FRUKTOZA?

Formuła High Fructose Gel wykorzystuje dwa źródła węglowodanów: maltodekstrynę i fruktozę.

Ich połączenie umożliwia wykorzystanie różnych transporterów w jelicie, co jest szczególnie istotne przy wysokiej podaży węglowodanów podczas długotrwałego wysiłku. Producent wskazuje proporcję 10:8 oraz zastosowanie formuły przy spożyciu przekraczającym 60 g węglowodanów na godzinę.

KOFEINA – KIEDY WARTO WYBRAĆ WERSJĘ COLA?

Wersja Cola zawiera kofeinę, dlatego może być szczególnie przydatna podczas:

• długich treningów,
• zawodów trwających wiele godzin,
• końcowych etapów wysiłku,
• momentów, w których zależy Ci na dodatkowym pobudzeniu i koncentracji.

80 g Cola: około 100 mg kofeiny

44 g Cola: około 55 mg kofeiny

Dzięki temu możesz dobrać porcję również do własnej strategii żywienia i tolerancji kofeiny.

80 G CZY 44 G – KTÓRY WYBRAĆ?

WYBIERZ 80 G, JEŚLI:

• potrzebujesz większej jednorazowej porcji węglowodanów,
• planujesz długi i intensywny wysiłek,
• podczas treningu/zawodów celujesz w wysoką podaż węglowodanów,
• zależy Ci na 55 g węglowodanów w jednym żelu,
• chcesz ograniczyć liczbę opakowań, które musisz przyjmować podczas długiego startu.

80 g = ok. 55 g węglowodanów + ok. 100 mg kofeiny w wersji Cola.

WYBIERZ 44 G, JEŚLI:

• preferujesz mniejsze porcje,
• chcesz łatwiej rozłożyć węglowodany w czasie,
• nie potrzebujesz jednorazowo tak dużej dawki energii,
• chcesz bardziej elastycznie dopasować ilość przyjmowanych węglowodanów,
• podczas zawodów korzystasz również z innych źródeł energii.

44 g = ok. 30 g węglowodanów + 55 mg kofeiny w wersji Cola.

W SKRÓCIE:

80 g → większa porcja energii w jednym żelu

44 g → mniejsza, bardziej elastyczna porcja

KIEDY STOSOWAĆ?

Żel możesz wykorzystać:

PRZED WYSIŁKIEM

jako element strategii żywieniowej przed startem lub treningiem.

W TRAKCIE WYSIŁKU

aby regularnie dostarczać węglowodanów i uzupełniać energię zużywaną podczas aktywności.

W NAJBARDZIEJ WYMAGAJĄCYCH MOMENTACH

Wersja z kofeiną może być szczególnie interesująca podczas długich zawodów, gdy potrzebujesz dodatkowego pobudzenia.

226ERS zaleca spożywanie żelu z wodą; w materiałach producenta dla formatu 80 g pojawia się zalecenie popijania około 300 ml wody.

JAK PRAWIDŁOWO UŻYWAĆ ŻELU?

1. Otwórz opakowanie.
2. Spożyj żel podczas treningu lub zawodów zgodnie z własnym planem żywieniowym.
3. Popij wodą, szczególnie podczas intensywnego i długotrwałego wysiłku.
4. Dopasuj liczbę żeli do czasu trwania aktywności, całkowitej podaży węglowodanów oraz innych produktów, które spożywasz podczas wysiłku.

Ważne: strategię żywieniową warto przetestować wcześniej na treningach, a nie po raz pierwszy podczas zawodów.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Czy żel można stosować podczas biegania?

Tak. Jest przeznaczony do stosowania podczas wysiłku i dobrze sprawdza się w sportach wytrzymałościowych, w tym w bieganiu.

Czy żel nadaje się na rower?

Tak. Forma sticka jest wygodna podczas jazdy, a wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt może być elementem strategii żywieniowej podczas długich treningów i zawodów.

Ile węglowodanów ma żel?

Wersja 80 g dostarcza około 55 g węglowodanów, natomiast wersja 44 g około 30 g węglowodanów.

Ile kofeiny ma Cola?

Wersja Cola 80 g zawiera około 100 mg kofeiny, a wersja Cola 44 g około 55 mg kofeiny.

Czy trzeba popijać żel wodą?

Tak – producent zaleca spożywanie żelu z wodą. Przy intensywnym wysiłku odpowiednie nawodnienie jest ważnym elementem strategii żywieniowej.

Czy żel można stosować przed treningiem?

Tak. Producent wskazuje możliwość stosowania zarówno przed, jak i podczas wysiłku.

Czy można stosować kilka żeli podczas jednego treningu?

Tak, ale ich ilość należy dopasować do długości i intensywności wysiłku oraz całkowitej ilości węglowodanów i kofeiny przyjmowanych z innych źródeł. Nie należy traktować żeli jako jedynego elementu strategii żywieniowej.

Czy wersja 80 g jest „lepsza” od 44 g?

Nie – jest po prostu większą porcją. 80 g sprawdzi się, gdy chcesz dostarczyć jednorazowo więcej węglowodanów, natomiast 44 g daje większą elastyczność w rozłożeniu porcji.

Czy żel Cola zawiera kofeinę?

Tak. To właśnie wariant przeznaczony dla osób, które oprócz węglowodanów chcą dostarczyć również kofeinę. 80 g zawiera około 100 mg, a 44 g około 55 mg.

Czy żel jest gotowy do spożycia?

Tak. Jest to gotowy do spożycia żel w praktycznym opakowaniu typu stick.

SKŁAD

Maltodekstryna, fruktoza, woda, sól, aromat coli, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), konserwant (sorbinian potasu), kofeina.