4FIZJO | Piłka gimnastyczna rehabilitacyjna z pompką 65cm- niebieska

Piłka gimnastyczna marki 4Fizjo z systemem Anti-Burst zapewnia wytrzymałość i bezpieczeństwo nawet podczas najbardziej intensywnych ćwiczeń.

Piłka wykonana została z bezpiecznego tworzywa PVC wolnego od ftalanów i co ważne jest produktem polskim, dlatego jest to również świetna propozycja dla tych, którzy zwracają uwagę na ten aspekt przy robieniu zakupów. Dołączona do kompletu ręczna pompka umożliwia sprawne napompowanie w dowolnym miejscu, ponieważ jest łatwa w transporcie.

Piłka sprawdzi się podczas fitnessu, sesji jogi czy pilatesu, z powodzeniem zastąpi także tradycyjne krzesło biurowe. Jej antypoślizgowa powierzchnia zapewni Ci jak najlepsze warunki do ćwiczeń. To co jednak najistotniejsze, to wspomniany na samym początku system Anti-Burst, który w razie pęknięcia piłki nie wybucha, a stopniowo spuszcza z niej powietrze.

Parametry:

• w komplecie: piłka + pompka
• średnica po napompowaniu: 50 cm
• Długość piłki nienapompowanej: 65 cm
• wysokość pompki: 26 cm
• pompka z systemem pull&push
• system Anti-Burst
• produkt polski

Ćwiczenia na dmuchanej piłce gimnastycznej (rehabilitacyjnej, często zwanej piłką szwajcarską lub fitball) mają szerokie zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i w treningu ogólnorozwojowym. Oto główne korzyści:

1. Wzmacnianie mięśni posturalnych (core):

• Podczas siedzenia czy ćwiczeń na piłce ciało musi stale utrzymywać równowagę, co aktywizuje głębokie mięśnie brzucha, pleców i miednicy.
• To pomaga w stabilizacji kręgosłupa i poprawie sylwetki.

2. Odciążenie stawów i kręgosłupa:

• Elastyczna powierzchnia piłki działa amortyzująco.
• Ćwiczenia są bezpieczne dla osób po urazach lub z ograniczoną sprawnością.

3. Poprawa równowagi i koordynacji:

• Niestabilne podłoże zmusza układ nerwowo-mięśniowy do pracy nad utrzymaniem stabilności.
• Usprawnia to reakcje i kontrolę ciała w codziennych czynnościach.

4. Rozciąganie i mobilność:

• Piłka umożliwia bezpieczne rozciąganie mięśni grzbietu, klatki piersiowej i nóg.
• Pomaga poprawić zakres ruchu w stawach.

5. Rehabilitacja po urazach i operacjach:

• Ćwiczenia są łagodne i łatwo można je dostosować do możliwości pacjenta.
• Wykorzystuje się je m.in. w rehabilitacji ortopedycznej, neurologicznej, a także u kobiet w ciąży.

6. Usprawnianie krążenia i oddychania:

• Ćwiczenia dynamiczne i relaksacyjne na piłce wspomagają układ krążenia oraz poprawiają wentylację płuc.

7. Element zabawy i motywacji:

• Ćwiczenia na piłce są przyjemne, co zwiększa chęć do regularnej aktywności.

Regularne korzystanie z piłki może więc poprawić postawę, zmniejszyć bóle pleców, przyspieszyć rehabilitację i podnieść ogólną sprawność.