226ERS ISOTONIC GEL COLA 68 g Z KOFEINĄ 100 mg

226ERS Isotonic Gel Cola to płynny żel energetyczny przeznaczony dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe.

Jedno opakowanie 68 g dostarcza 22 g węglowodanów oraz 100 mg kofeiny. Formuła bazuje m.in. na cyklodekstrynie (Cluster Dextrin®), maltodekstrynie i fruktozie.

Największą zaletą Isotonic Gel jest jego płynna, izotoniczna formuła, dzięki której żel można spożywać bez konieczności popijania wodą.

NAJWAŻNIEJSZE CECHY

• 226ERS Isotonic Gel Cola
• masa netto: 68 g
• 22 g węglowodanów w jednym żelu
• 100 mg kofeiny w jednym żelu
• płynna, izotoniczna konsystencja
• zawiera cyklodekstrynę / Cluster Dextrin®
• nie wymaga popijania wodą
• naturalne aromaty
• praktyczne opakowanie typu stick
• produkt odpowiedni do stosowania podczas wysiłku wytrzymałościowego
• produkt posiada oznaczenie Cologne List, związane z kontrolą pod kątem substancji zabronionych w sporcie.

DLA KOGO JEST ISOTONIC GEL?

Isotonic Gel Cola jest przeznaczony przede wszystkim dla osób, które podczas wysiłku potrzebują regularnego uzupełniania węglowodanów, a jednocześnie cenią sobie płynną formę żelu.

Sprawdzi się szczególnie u:

• kolarzy
• biegaczy
• triathlonistów
• zawodników MTB
• biegaczy górskich i ultra
• osób trenujących sporty wytrzymałościowe
• zawodników podczas długich zawodów
• osób, które nie lubią gęstych, klasycznych żeli energetycznych

100 MG KOFEINY – KIEDY WARTO?

Wariant Cola zawiera 100 mg kofeiny w jednym 68-g żelu.

Może być szczególnie przydatny podczas długotrwałego wysiłku, kiedy oprócz węglowodanów zależy Ci również na dostarczeniu kofeiny.

Warto zaplanować jego użycie zwłaszcza:

• podczas długich zawodów,
• w drugiej części wysiłku,
• podczas wymagających treningów,
• przed trudniejszym fragmentem trasy,
• gdy potrzebujesz produktu łączącego węglowodany z kofeiną.

Pamiętaj o uwzględnieniu kofeiny pochodzącej również z innych produktów i napojów.

NAJWIĘKSZA RÓŻNICA – NIE MUSISZ POPIJAĆ WODĄ

Klasyczne żele energetyczne często wymagają popicia wodą.

226ERS Isotonic Gel jest gotowy do spożycia bez konieczności popijania.

To bardzo praktyczne rozwiązanie podczas zawodów, gdy nie chcesz lub nie możesz od razu sięgać po bidon.

Producent wskazuje, że dzięki formule o niskiej osmolalności żel sprzyja szybkiemu opróżnianiu żołądka i ograniczeniu potencjalnych problemów żołądkowo-jelitowych.

KIEDY STOSOWAĆ?

PRZED TRENINGIEM / STARTEM

Może być elementem strategii żywieniowej przed wysiłkiem, szczególnie jeśli potrzebujesz łatwego do spożycia źródła węglowodanów.

W TRAKCIE WYSIŁKU

To podstawowe zastosowanie Isotonic Gel.

Żel można stosować regularnie podczas treningu lub zawodów, aby uzupełniać węglowodany wykorzystywane podczas wysiłku.

W DRUGIEJ CZĘŚCI ZAWODÓW

Wersja Cola z kofeiną może być szczególnie interesująca podczas długich zawodów, kiedy chcesz połączyć porcję węglowodanów z kofeiną.

JAK STOSOWAĆ?

1 żel = 22 g węglowodanów + 100 mg kofeiny.

Producent podaje stosowanie 1 sticka co 60 minut podczas wysiłku; w instrukcji produktu zaznaczono, że nie ma potrzeby popijania go wodą.

Przy planowaniu żywienia podczas długiego wysiłku należy uwzględnić także węglowodany pochodzące z innych produktów oraz całkowitą ilość kofeiny.

Strategię żywieniową zawsze warto przetestować wcześniej podczas treningów.

ISOTONIC GEL – 68 g

Wybierz, gdy:

• chcesz płynnego żelu,
• nie chcesz popijać go wodą,
• zależy Ci na łatwym spożyciu,
• potrzebujesz 22 g węglowodanów w porcji,
• chcesz wariant z 100 mg kofeiny.

To najbardziej praktyczny wybór, gdy priorytetem jest wygoda spożywania i płynna konsystencja.

HIGH FRUCTOSE GEL – 80 g

To zupełnie inna koncepcja.

High Fructose Gel wykorzystuje maltodekstrynę i fruktozę w proporcji 10:8 i dostarcza około 55 g węglowodanów w jednym żelu 80 g. Producent wskazuje tę formułę szczególnie w sytuacjach, gdy sportowiec przekracza około 60 g węglowodanów na godzinę.

Wybierz High Fructose Gel, gdy:

• potrzebujesz dużej porcji węglowodanów,
• realizujesz strategię wysokiej podaży węglowodanów,
• masz długi i intensywny start,
• chcesz dostarczyć około 55 g węglowodanów z jednego opakowania.

Ważne: High Fructose Gel należy spożywać z wodą – producent dla wersji 80 g podaje około 300 ml wody.

HIGH ENERGY GEL – 76 g

High Energy Gel jest przeznaczony przede wszystkim do długotrwałego, bardziej równomiernego wysiłku, w którym ważne jest regularne dostarczanie energii.

226ERS opisuje High Energy Gel jako rozwiązanie do długotrwałego wysiłku o średniej lub niskiej intensywności, podczas gdy High Fructose Gel jest kierowany bardziej do momentów wysokiego zapotrzebowania i wysokiej intensywności.

NAJPROŚCIEJ:

Isotonic Gel → wygoda + płynna forma + brak konieczności popijania

High Fructose Gel → duża dawka węglowodanów + wysoka podaż carbs/h

High Energy Gel → długotrwały, bardziej równomierny wysiłek

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Czy Isotonic Gel trzeba popijać wodą?

Nie. To jedna z głównych zalet tego produktu. Producent podaje, że Isotonic Gel nie wymaga spożywania z wodą.

Ile węglowodanów ma jeden żel?

Jeden żel 68 g dostarcza 22 g węglowodanów.

Ile kofeiny zawiera Cola?

Jeden żel Cola 68 g zawiera 100 mg kofeiny.

Czy Isotonic Gel nadaje się do biegania?

Tak. Jest przeznaczony do stosowania podczas wysiłku i może być wykorzystywany m.in. przez biegaczy, kolarzy i triathlonistów.

Czy nadaje się na rower?

Tak. Płynna konsystencja i brak konieczności popijania wodą sprawiają, że jest bardzo wygodny podczas jazdy.

Czy można stosować go podczas maratonu?

Tak. Może być elementem strategii żywieniowej podczas maratonu. Należy jednak wcześniej przetestować jego tolerancję podczas treningów.

Czy Isotonic Gel jest lepszy od High Fructose Gel?

Nie są to produkty „lepszy/gorszy”. Mają inne zastosowanie.

Isotonic Gel oferuje 22 g węglowodanów w płynnej formule bez konieczności popijania, natomiast High Fructose Gel 80 g dostarcza 55 g węglowodanów i jest przeznaczony do strategii wysokiej podaży węglowodanów.

Czy Isotonic Gel zawiera cyklodekstrynę?

Tak. Formuła wykorzystuje wysoko rozgałęzioną cykliczną dekstrynę (Cluster Dextrin®).

Czy można stosować kilka żeli podczas zawodów?

Tak, ale ilość należy dopasować do czasu i intensywności wysiłku oraz całkowitego spożycia węglowodanów i kofeiny z innych źródeł. Producent podaje jako podstawową instrukcję 1 stick co 60 minut podczas wysiłku.

Czy Isotonic Gel jest odpowiedni dla dzieci?

Producent podaje, że wariant zawierający kofeinę nie jest zalecany dla dzieci ani kobiet w ciąży.

Czy żel zawiera dużo cukru?

Jeden żel dostarcza 22 g węglowodanów, z czego według tabeli producenta około 1,4–1,8 g stanowią cukry, zależnie od aktualnej wersji informacji żywieniowej.

Czy żel można przechowywać w lodówce?

Producent zaleca nie przechowywać produktu w lodówce. Należy trzymać go zamkniętego, w suchym miejscu, w temperaturze do około 25°C.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Porcja: 68 g

• Energia: około 88–89 kcal
• Węglowodany: 22 g
• Cukry: około 1,4–1,8 g
• Tłuszcz: 0 g
• Białko: 0 g
• Kofeina: 100 mg

Wartości mogą różnić się nieznacznie zależnie od aktualnej wersji etykiety produktu.

226ERS – energia przygotowana na każdy kilometr.

Produkt spożywczy przeznaczony dla osób dorosłych. Zawiera kofeinę. Należy uwzględnić kofeinę pochodzącą z innych źródeł. Nie zaleca się stosowania produktu zawierającego kofeinę przez dzieci i kobiety w ciąży. Strategię suplementacji podczas zawodów należy wcześniej przetestować na treningu.