Kinesiotaping co to jest? Jakie taśmy wybrać?

Kinesiotaping, taping rehabilitacyjny to metoda terapeutyczna, która polega na aplikacji elastycznych taśm na skórę. Taśmy te są wykonane z materiału imitującego właściwości ludzkiej skóry (sztuczny jedwab) – są elastyczne, oddychające i delikatne dla skóry. Metoda ta jest szeroko stosowana w fizjoterapii, sporcie i rehabilitacji w celu wspomagania leczenia urazów, redukcji bólu, poprawy funkcji mięśni i stawów oraz wspierania regeneracji.

Jak działa kinesiotaping- naklejanie taśm na różne części ciała?
Taśmy stosowane w tej metodzie:

• Podnoszą skórę: powstaje przestrzeń między skórą a tkankami pod nią, co poprawia krążenie krwi i limfy.
• Zmniejszają napięcie: działają na receptory bólu, co prowadzi do redukcji odczuwanego dyskomfortu.
• Wspierają mięśnie i stawy: stabilizują ruchome struktury bez ograniczania ruchu, co sprzyja naturalnym wzorcom ruchowym.

Kiedy stosuje się kinesiotaping?
Urazy sportowe:

• Skręcenia (np. stawu skokowego)
• Naciągnięcia mięśni
• Ból przeciążeniowy (np. "łokieć tenisisty")Ból mięśniowo-stawowy:
• Bóle pleców, kolan, szyi czy barków
• Zespół bolesnego barku

Problemy z obrzękiem:

• Obrzęki limfatyczne
• Obrzęki pourazowe i pooperacyjne

Wady postawy:
Korekcja niewłaściwej postawy ciała

Blizny:

• Redukcja zrostów i poprawa elastyczności tkanek pooperacyjnych.

Wspomaganie regeneracji:

• Poprawa ukrwienia mięśni po intensywnym wysiłku.

Jak stosować kinesiotaping?
Aplikacja taśm zależy od celu terapii i rodzaju urazu. Popularne techniki to:
I-strip:Prosta taśma na mięsień lub staw.
Y-strip: Rozszczepiona na końcach taśma do otaczania struktur (np. mięśni).
Fan-cut:Taśma z wieloma "ramionami," stosowana na obrzęki.
X-strip:Do dynamicznego wsparcia w ruchu.

Zalety kinesiotapingu:

• Elastyczność: nie ogranicza ruchów, co pozwala na aktywność fizyczną.
• Bezbolesna aplikacja: metoda jest nieinwazyjna i bezpieczna.
• Długotrwałe działanie: taśmy można nosić kilka dni.
• Wszechstronność: możliwość zastosowania w różnych schorzeniach i dolegliwościach.

O czym pamiętać?
Taśmy powinny być nakładane przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub osobę po odpowiednim szkoleniu. Najlepiej wybierać taśmy najwyższej jakości znanych producentów dzięki czemu unikniemy powikłań w postaci alergii. W naszym sklepie oferujemy taśmy do kinesiotapingu firm PINO, YELLOWSPORT (yellowTAPE), DrTape. 
- Przeciwwskazania: alergia na klej, otwarte rany, zakażenia skóry, zaawansowane problemy naczyniowe.
- Efekty zależą od poprawnej aplikacji – niewłaściwe przyklejenie może nie przynieść oczekiwanych rezultatów

W ostatnich kilku latach taśmy do kinesiotapingu zaczęto stosować podczas operacji szczękowych. 

Kinesiotaping może być bardzo pomocny po operacjach szczęki i żuchwy, takich jak osteotomia czy inne zabiegi chirurgiczne w obrębie twarzoczaszki. Jego zastosowanie ma na celu wsparcie procesu gojenia i poprawę komfortu pacjenta.

Korzyści stosowania kinesiotapingu po operacji szczęki i żuchwy:

Redukcja obrzęków
- Po operacjach w obrębie twarzy często pojawiają się obrzęki limfatyczne. Kinesiotaping pomaga poprawić drenaż limfatyczny poprzez delikatne unoszenie skóry, co zwiększa przestrzeń dla przepływu płynów.
- Obrzęk zmniejsza się szybciej, co przyspiesza proces rekonwalescencji.

Zmniejszenie bólu
- Aplikacja taśm może zmniejszyć napięcie w mięśniach i tkankach otaczających miejsce operacji, co łagodzi odczuwanie bólu.
- Stymuluje receptory czuciowe w skórze, co może ograniczać odczucie dyskomfortu.

Wsparcie mięśni i stawów
- Po operacjach może wystąpić osłabienie mięśni twarzy i ograniczenie funkcji stawów skroniowo-żuchwowych. Kinesiotaping wspiera prawidłową pracę mięśni, co pomaga zapobiegać przykurczom i dysfunkcjom stawów.

Poprawa krążenia
- Kinesiotaping wspomaga przepływ krwi, co przyspiesza regenerację tkanek i redukuje stan zapalny.

Zapobieganie bliznom i zrostom
- W późniejszym etapie rekonwalescencji taśmy mogą być stosowane w celu zmniejszenia napięcia na bliznach i poprawy elastyczności tkanek, co zapobiega tworzeniu się zrostów.

Jak wygląda aplikacja po operacji szczęki i żuchwy?
- Technika limfatyczna: taśmy są przycinane w formie "wachlarza" (fan-cut) i przyklejane na obrzęknięte obszary, takie jak policzki, okolice żuchwy czy szyja.
- Wsparcie stawów i mięśni: taśmy są nakładane w sposób stabilizujący okolice stawu skroniowo-żuchwowego i wspierający mięśnie żwaczy.
- Delikatna aplikacja: ze względu na wrażliwość okolic twarzy, taśmy muszą być przyklejane bez nadmiernego naciągu.

Przeciwwskazania do stosowania kinesiotapingu po operacji:
- Świeże rany, które jeszcze się nie zagoiły.
- Zakażenia lub podrażnienia skóry w miejscu aplikacji.
- Reakcje alergiczne na klej w taśmach.

Podsumowując kinesiotaping jest bezpiecznym i skutecznym narzędziem wspierającym rekonwalescencję po operacjach szczęki i żuchwy. Jego zastosowanie może zmniejszyć obrzęk, ból, a także przyspieszyć regenerację. Ważne, aby aplikację wykonywał doświadczony fizjoterapeuta, który dostosuje technikę do specyfiki danego zabiegu.