Menu
- Taśmy do kinesiotapingu(36)
- Kompresja sportowa(42)
- Medycyna estetyczna(7)
- Igłoterapia(4)
- Akcesoria do ćwiczeń, rehabilitacji(57)
- Taśmy do tejpingu sportowego(3)
- Taśmy z pianki na obtarcia yellowFOAM(3)
- Turystyka(0)
- Ubrania sportowe(23)
- Zabiegi chirurgiczne- serwety, fartuchy, ubrania(55)
- Akcesoria i narzędzia proktologiczne(7)
- Badanie USG i EKG(16)
- Gabinet kosmetyczny(14)
- Podkłady, prześcieradła i pościel medyczna(27)
- Kompresy, gazy(15)
- Bandaże(16)
- Żele poślizgowe znieczulające(2)
- Szwy chirurgiczne(4)
- Drobny sprzęt medyczny(9)
- Plastry medyczne - opatrunkowe(24)
- Zdrowie(0)
- Chusteczki nawilżane(15)
- Rękawice medyczne(14)
- Nowości
Nowości
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się
Zestaw do jogi BLUE mata + kostki +pasek
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Zestaw do jogi BLUE mata + kostki +pasek
niebieska mata do jogi yellowMAT
Pas do jogi niebieski yellowSTRAP0
Kostka do jogi niebieska EVA yellowBLOCK
**Joga** to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych, medytacyjnych i filozoficznych, który wywodzi się z Indii i ma na celu harmonizację ciała, umysłu i ducha. Jest praktykowana na całym świecie w różnych formach i stylach, dostosowanych do potrzeb współczesnych ludzi.
**Korzyści z jogi**
1. **Fizyczne:**
- Zwiększa elastyczność ciała.
- Wzmacnia mięśnie i poprawia postawę.
- Redukuje bóle pleców, karku i stawów.
- Poprawia równowagę i koordynację.
2. **Psychiczne:**
- Zmniejsza stres i niepokój.
- Poprawia koncentrację i wycisza umysł.
- Wspiera zdrowy sen.
3. **Duchowe:**
- Pomaga zrozumieć siebie i otaczający świat.
- Buduje poczucie spokoju i harmonii.
**Jak zacząć praktykować jogę?**
1. **Wybierz odpowiedni styl** w zależności od swoich celów (relaks, siła, duchowość).
2. **Zainwestuj w matę i wygodny strój.**
3. **Ćwicz regularnie:** Nawet 10-15 minut dziennie przynosi korzyści.
4. **Słuchaj swojego ciała:** Nie forsuj się, jogę praktykuje się z szacunkiem do siebie.
